Čas branja: 1 min
08.04.2008  08:00
Namenjen je moškim in ženskam vseh starosti, za začetek pa ni potrebna fizična pripravljenost

Več iz teme:  
Obveščaj me o novih člankih:  

aikido
Učitelj aikida Sensei Matjaž Dobravec v akciji. Dobravec je glavni učitelj v klubu Shodokan in ima opravljen mojstrski izpit za 3. Dan.

"Aikido je japonska borilna veščina, katere izključni namen je samoobramba, brez da bi poškodovali nasprotnika, obenem pa se s treningom razvija tudi fizična pripravljenost," pravi aikido učitelj Matjaž Dobravec. Namenjen je moškim in ženskam vseh starosti, za začetek pa ni potrebna fizična pripravljenost.

Pri vadbi se poučuje osnove padanja in različne aikido tehnike. Teh je pri tej veščini zelo veliko, kar jo naredi lepšo in bolj zanimivo, pravi Dobravec. Na začetku vadbe morajo udeleženci vedno ogreti celotno telo, kar počnejo z aerobnimi vajami.

Vadba je zelo intenzivna, pa tudi redno padanje in vstajanje med tehnikami lahko povzroči precejšen napor. Sicer pa je namenjen bolj oblikovanju telesa, kot hujšanju, pogosteje je telesno težo potrebno povečati, ne zmanjšati.

Aikido spada med najbolj varne borilne veščine

Matjaž Dobravec pravi, da se aikido trenira zdravo, zabavno in predvsem z glavo. Udeležencem vadb je všeč, da je trening sproščujoč, vadba pa varna, saj pri aikidu ni toliko fizičnega kontakta, kot pri drugih borilnih veščinah, kar pa je tudi razlog, da je manj poškodb.

Poudarek na umu

Na treningih se občasno izvaja tudi zen meditacija za boljšo koncentracijo in sprostitev. Dobravec poudarja, da aikido ni primeren za tiste, ki želijo pokazati svojo fizično moč namesto pameti. Pri aikidu gre za usklajevanje telesa in uma, kar tudi pomeni, da tisti, ki želijo hitro osvojiti najvišje stopnje (pasovih), ne vidijo bistva aikida, pri tem pa so problem tudi premalo usposobljeni učitelji, ki tega ne preprečijo.

Aikido stane od 23 evrov na mesec

Aikido je precej cenejši od vadb, ki smo jih opisali prejšnji teden, mesečna vadba v Aikido klubu v Slovenski Bistrici stane 23 evrov, cene pa se dvignejo do 35 evrov (Aikido klub Ronin v Ljubljani).

Oglejte si video, v katerem je prikazano nekaj tehnik aikida.

Dodatna vsebina ni prikazana, ker niste dovolili prejema piškotkov z zunanjih strežnikov. Spremeni...
www.youtube.com] name="wmode" value="transparent">


Več iz teme:  

Preberite tudi:

04.04.2008
01.04.2008
02.04.2008
31.03.2008
03.04.2008
07.04.2008
10.04.2008
09.04.2008
11.04.2008
15.04.2008
16.04.2008
18.04.2008
21.04.2008
22.04.2008
23.04.2008
25.04.2008

Napišite svoj komentar

Da boste lahko napisali komentar, se morate prijaviti.
FINANCE
Članki
Članki Veselinović: Če bi banke privatizirali, danes te komisije ni bilo 28

Draško Veselinović, ki je NLB vodil tri mesece in se med drugim 'proslavil' s posojilom Simoni Dimic, pred parlamentarno komisijo DZ

FINANCE
Članki
Članki Kdo so sive eminence slovenskega bančništva, Klemenčič 'ne sme povedati' 83

Preiskovalna komisija DZ, ki se ukvarja z zlorabami v slovenskem bančnem sistemu, je danes med drugim zaslišala predsednika KPK v odstopu...

FINANCE
Članki
Članki 'Ne moti me, če se plače v državnih podjetjih omejijo na mojo plačo' 68

Predsednica vlade Alenka Bratušek je v parlamentu odgovarjala na poslanska vprašanja

FINANCE
Članki
Članki Dobovšek: V Sloveniji problem način kadrovanja in pisanja zakonodaje 24

V Sloveniji sta problematična prijateljsko kadrovanje in zakonodaja, ki je v preteklosti pogosto niso pisali državni organi, temveč...

FINANCE
Članki
Članki Stanič: Slaba posojila so deloma tudi posledica nepremišljenih odločitev 19

Nekdanji član uprave NLB in zadnjih direktor LHB Frankfurt Borut Stanič v DZ pojasnjuje svoj pogled na vzroke za stanje v bančnem sistemu

FINANCE
Članki
Članki Jereb: Za stanje v bankah krivo tudi pomanjkanje izkušenj s krizo 26

Nekdanji član uprave Abanke Radovan Jereb o vzrokih za današnje stanje v slovenskem bančnem sistemu

FINANCE
Članki
Članki Toplek: Prodaja naložb NKBM bi bila v nasprotju s strategijo banke 1

Prvi nadzornik NKBM med avgustom 2009 in avgustom 2011 Danilo Toplek je v DZ razložil, zakaj takrat niso dezinvestirali